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まず頭部(顔・こめかみ・後頭部・首、各2.5分程度)
手を当ててから各ポジションにレイキを受け取ります。
腕が疲れたときは休みながら、気楽に手を当ててください。
ミュージックタイマーを使うと便利です。

症状別:身体
風邪 目・歯・耳・喉・ウエスト前後
肩こり 目・こめかみ・肩・首の後ろ
花粉症 目・後頭部・腰骨・背中の中央・ウエスト後
皮膚炎・アレルギー 目・胸の下方・背中の中央・ウエスト前後・へそ下
喘息 目・喉・背中の中央
難聴・耳鳴り 耳・胸
歯痛
頭痛 こめかみ・後頭部・頭頂部
消化不良・腹痛 後頭部・頭頂部・胃の下方・へそ上・下腹部
視覚障害 目・後頭部・頭頂部
多発性硬化症 頭頂部
膀胱炎 頭頂部・下腹部
肥満・痩せすぎ 喉・ウエスト前後
高血圧・低血圧 喉の側面・喉の前方
貧血・白血病・糖尿病 喉・胸の下方・ウエスト前後
免疫・感染症 胸の下方・ウエスト前後・胸
心臓疾患 胃の下方・へそ上・胸・延髄
盲腸・腸の障害・便秘 下腹部
生理痛 こめかみ・下腹部・腰骨
リンパ 胃の下方・へそ上・胸・ヒップ上下
新陳代謝 喉・太腿の内側
神経・背骨・ヘルニア 延髄・ヒップ上・腰
坐骨神経痛 ヒップ上下
腎臓 ウエスト後
 
心・性質
ストレス 目・こめかみ・喉・ハート・胸の下方・首後・ウエスト後
恐怖症 目・後頭部・喉・胸の下方・下腹部・背中の中央
不安症 へそ・下腹部・ウエスト後・腰・ハート
トラウマ 目・頭頂後部左右・胸の下方・下腹部
あがり症 左こめかみ・後頭部・喉・へそ・下腹部・首後・背中の中央
言語障害 左こめかみ・後頭部・喉・へそ
うつ病 後頭部・延髄・喉・ハート・腹・ウエスト後
不眠症 目・こめかみ・後頭部・延髄・ハート
過食症・拒食症 こめかみ・後頭部・延髄・胸の下方・ウエスト後
自律神経失調 目・こめかみ・胸の下方・延髄・背中の中央・ウエスト後
感情の不安定 耳・頭頂後部左右・延髄・ハート・へそ・ウエスト後
マイナス思考 左耳の後ろ・後頭部・ハート・へそ
   
人生・運命
集中力を高める 目・側頭部(頭頂部に触れない)
自信を付ける 後頭部・喉・ハート・へそ・下腹部
コミュニケーション 喉・首後・胃・背中の中央
瞑想する
平静さを身につける 胸の下方・背中の中央
直感力をつける 額・頭頂部・耳・こめかみ
恋愛成就 ハート
望みを叶える 頭頂部・胸の下方・首後
人間関係を良くする
幸せを得る 後頭部・ハート
なくし物を見つける 目・こめかみ・頭頂部・後頭部・背中の中央
人に好かれる 目・耳・後頭部・喉・下腹部・ハート
試験に合格する 耳・こめかみ・後頭部・喉・胸の下方・背中の中央
緊張を解く 喉・下腹部・首後・背中の中央
揉め事を解決する 後頭部・喉・胸の下方・背中の中央・へそ下
意思を強くする へそ・ウエスト後・喉
いじめを絶つ 喉・首後・胸の下方・へそ・背中の中央
気力アップ 目・こめかみ・後頭部・胸下方・へそ・下腹部・腰
進むべき道が分かる 目・頭頂部・こめかみ・後頭部
リラックスする 目・こめかみ・喉・ハート・胸の下方・首後・ウエスト後